教練Mara的力量、活動度和普拉提訓練

我是前一級運動員，以及NASM和Level 1 Mat Pilates認證的教練和培訓師。
經自動翻譯而成
三藩市的私人教練
提供地點：你入住的旅居

墊子皮拉提斯

增強力量、改善姿勢，並有意識地動作。這個墊上普拉提課程針對你的核心、穩定性和柔韌性，無需任何器材。適合所有水平，並適合希望提高表現和預防受傷的運動員。
$392 HKD每位人客$392 HKD
最低預訂價格：$1,175 HKD
、
45分鐘

活動度和伸展課程

重新調整、恢復，並更好地移動。 這個引導式活動和伸展練習可以提高靈活度、減少緊張，並提高表現，無需任何器材。 適合所有水平的人士，從休閒旅客到競賽運動員。 專為你的身體和目標量身定制。
$980 HKD每團$980 HKD
、
45分鐘

全身力量訓練

60分鐘的個人化課程，專為你和你的團體目標而設。此訓練可以在有或沒有重量的情況下進行。一如既往，我可以在課程中加入自己的運動訓練風格，讓你對自己的能力感到驚訝。
$1,176 HKD每團$1,176 HKD
、
1小時
你可以發送訊息給Shamara，要求修改服務項目或添加自訂內容。

我的資歷

9年經驗
NASM認證的私人教練和教練。我專注於力量、跑步和運動表現。
職業生涯的精彩焦點
The Gem Wellness Collective的精選教練。客戶從初學者到高級水平不等。
教育和培訓
南加州大學碩士 | 加州大學聖塔芭芭拉分校學士 | NASM-CPT。前D1運動員轉職全職教練兼創辦人。
為保障交易安全，發送款項及與Host溝通時，請務必使用Airbnb平台。

我的圖片庫

我會前往你的地點

我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。

注意事項

人客預訂條件

18歲或以上的人客均可參加。

無障礙設施

請發送訊息給Host以了解詳情。 了解更多

取消政策

如在開始時間前至少1日取消訂單，將可獲得全額退款。
$980 HKD 每團$980 HKD起
免費取消訂單

Airbnb上的私人教練均經過質⁠素⁠認⁠證

私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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