Cheznee的專注健身課程
我擁有運動與體育科學學位，並是Mooresville的Daily Fitness共同創辦人。
在旅行期間健身仍然可以很精彩 :)
經自動翻譯而成
穆爾斯維爾(Mooresville)的私人教練
提供地點：Cheznee的指定地點
循環訓練
這堂課程包括快速熱身、根據你的體能水平和目標而設的循環訓練，以及結束時的伸展和恢復技巧。 非常適合以有趣、快節奏的方式燃燒卡路里、增強體力和改善整體體能。
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30分鐘
力量訓練
60分鐘力量訓練課程說明
5–10 分鐘：快速諮詢 + 動作檢查（目標、經驗、任何受傷）
5–10 分鐘：熱身（活動度 + 激活，為身體做好準備）
35–40 分鐘：有指導的肌力訓練（自由重量、器材、繩索或自重，視目標而定），並提供姿勢、技巧和強度方面的指導
5 分鐘：放鬆 + 伸展 + 簡單的持續訓練要點
此課程完全根據你的健身水平和目標而度身訂造
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1小時
你可以發送訊息給Cheznee，要求修改服務項目或添加自訂內容。
我的圖片庫
體驗地點
穆爾斯維爾, 北卡羅萊納州, 28117, 美國
注意事項
$318 HKD 每位人客$318 HKD起，原價$353 HKD
免費取消訂單
Airbnb上的私人教練均經過質素認證
私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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