在比亞里茨美麗的健康中心，以輕柔的瑜伽練習開始你的一天。 預期： - 緩和流暢的序列 - 有意識的呼吸 - 伸展和活動度 - 最後的短暫放鬆 課程於每逢星期三上午8:00至9:00舉行。 適合所有水平。 我們會提供所有設備。

輕柔而充滿活力的流瑜伽，旨在活動身體、舒緩心靈，讓你以自己的步調開始新的一天。 逢星期二中午12:30至下午1:30，以及逢星期五上午8:00至9:00。 接下來的步驟： 溫和引導的流瑜伽（歡迎各種水平的參加者） 安靜的環境，小組形式，真正提供個人化的關注 在比亞里茨展開新一天的傳統方式。

陰瑜伽課程旨在釋放深層緊張、平靜神經系統，並讓你輕鬆重新與身體連結。 星期四晚上8點至9點 在靜止的狀態下，保持姿勢的時間更長，讓身體的深層組織輕柔地放鬆。 歡迎所有水平的參加者，我們會提供瑜伽墊和配件。