擺脫擁擠的公共工作室，享受完全根據你的身體、目標和技能水平量身定制的瑜伽課程。 無論你想進行充滿活力、讓人流汗的Power Yoga、專注於身體調整的傳統Hatha瑜伽，還是進行深度放鬆、緩慢的Yin Yoga，以消除旅行疲勞，我們都會為你精心設計完美的課程。 我們會先進行簡短的諮詢，討論你的身體目標或受傷情況。

昆達里尼瑜伽是一種強大而充滿活力的練習，旨在喚醒昆達里尼能量，這是位於脊椎底部的靈性和生命力的休眠儲存庫。 它通常被稱為「意識瑜伽」，整合了身體動作、動態呼吸技巧、聲音振動和冥想，以改變你的意識狀態並優化你的整個神經系統。 結構式瑜伽主要著重於靜態的身體調整，而昆達利尼瑜伽則著重於能量調節。

雜技瑜伽或雙人瑜伽是一種融合雜技和人體瑜伽的瑜伽風格。 非常有創意，而且過癮到暈。 Acro Yoga是一種動感、有趣的練習，融合了瑜伽的正念意識、雜技的身體訓練，以及泰式按摩的療癒觸摸。 通常由兩人或三人表演，並分為三個不同角色：底部（在地面上作為結構基礎）、飛人（在高空中完成流暢、反抗重力的姿勢）和觀察員。

水中瑜伽將傳統的哈他瑜伽和流瑜伽姿勢改編到泳池環境中，將水變成一個支撐物。 透過利用水的自然浮力，這項練習可減輕關節的高衝擊壓力，非常適合用於傷患復康、僵硬或產前健康。 同時，水的輕柔、均勻阻力挑戰你的平衡，以低衝擊的方式激發深層核心肌肉。