熱、冷、休息、重複週期的重點介紹。 在傳統的蒸汽房、冷水浴池和水桶淋浴間來回切換，並在每輪之間在共用的桌子上休息。 90分鐘足以讓你多次體驗這種對比，而不會佔用一天的大部分時間。 此場次不包括Parenie或私人錄音室。 非常適合獨自前來的客人、經常使用桑拿的人，以及任何希望在倫敦享受較短時間banya體驗的人。

經典的Banya No.1體驗，以Parenie為核心。 從熱-冷-休息-重複的週期開始，在蒸汽房、冷水浴、水桶淋浴和您的私人按摩床之間切換。 在療程期間，經驗豐富的Steam Master會使用香氣濃郁的veniks葉，讓蒸汽在你的身體周圍循環，進行Parenie療程。 Parenie讓這次體驗具有明確的banya特色：蒸汽、葉子、熟練的動作，以及隨後的浸泡，這往往會留下非常深刻的印象。

為期三小時的俄式澡堂體驗，結合蒸氣浴、磨砂和泥膜。 按照熱、冷、休息、重複的節奏，按照自己的步調進行，在每個回合之間返回你的私人桌子，並與經驗豐富的蒸汽大師一起體驗Parenie。 蜂蜜和鹽或咖啡磨砂和泥膜為護理增添另一層觸感。 結果是一個充滿活動的體驗，但有足夠的時間坐下來喝茶，避免將放鬆變成一個時間表。

如果你更喜歡更私密的banya體驗，Taiga值得一探。 Taiga最多可容納10位人客，並提供專屬的Kelo木製蒸汽房、冷水浸泡池、水桶淋浴，以及私人用餐和休息區。 按照熱、冷、休息、重複的節奏，完全按照自己的步調進行，除了你的團體和Banya No.1團隊之外，沒有其他人在場。 在你到訪之前，請透過Airbnb向我們發送訊息，以了解預訂狀況，並獲得適用的升級價格。