使用 Nilentrenador 進行極限訓練

在旅途中？不要停下你的目標。作為持牌教練，我會帶著器材前往你的 Airbnb。高效、高強度且為你量身定制的課程。讓它發揮作用！告訴我你理想的時間，我們就可以預約。
經自動翻譯而成
巴塞隆拿的私人教練
提供地點：你入住的旅居

單次訓練

循環訓練是一種動態方法，將不同的運動連續組合，並盡量減少休息時間。 它完美結合肌肉力量訓練和心血管耐力，讓你的時間得到最大限度的利用。 透過持續激活大肌肉群，它可以加速新陳代謝、燃燒脂肪，並改善整體體能。 這是一個高效、有趣的選擇，可完全配合你的水平、目標和Airbnb的空間。
$664 HKD每團$664 HKD
、
1小時

Hipopilates

低強度普拉提融合了普拉提方法的精準度與低強度體操的好處。 這是一門旨在透過呼吸性呼吸暫停來訓練姿勢控制、柔韌性和深層腹肌的運動。 這是減少腰圍、加強骨盆底肌肉和緩解背痛的理想選擇，而且不會產生腹腔內壓力。 一種高效、安全、完美的鍛煉，可在任何空間進行。
$664 HKD每團$664 HKD
、
1小時

深度伸展

深度伸展的重點是釋放累積的緊張，並恢復關節活動度。 透過持續的姿勢和有意識的呼吸，這種方法可以放鬆最深層的肌肉纖維，緩解因壓力、運動或長時間旅行而引起的僵硬。 這是提高靈活性、矯正姿勢、預防受傷，並恢復身體平衡的理想選擇。 適合任何空間的恢復性鍛煉
$664 HKD每團$664 HKD
、
1小時
你可以發送訊息給Nil，要求修改服務項目或添加自訂內容。

我的資歷

11年經驗
家庭教練 在社區中心教授 Pilates、腹肌訓練、HIIT 和肌力訓練課程
職業生涯的精彩焦點
我有自己的公司 www . nilentrenador . com 我已經訓練了 1200 多位客戶
教育和培訓
運動科學畢業 體育教練研究生 所有級別的腹部肌肉訓練
為保障交易安全，發送款項及與Host溝通時，請務必使用Airbnb平台。

我的圖片庫

我會前往你的地點

我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。

注意事項

人客預訂條件

18歲或以上的人客均可參加。

無障礙設施

請發送訊息給Host以了解詳情。 了解更多

取消政策

如在開始時間前至少1日取消訂單，將可獲得全額退款。
$664 HKD 每團$664 HKD起
免費取消訂單

Airbnb上的私人教練均經過質⁠素⁠認⁠證

私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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深度伸展的重點是釋放累積的緊張，並恢復關節活動度。 透過持續的姿勢和有意識的呼吸，這種方法可以放鬆最深層的肌肉纖維，緩解因壓力、運動或長時間旅行而引起的僵硬。 這是提高靈活性、矯正姿勢、預防受傷，並恢復身體平衡的理想選擇。 適合任何空間的恢復性鍛煉
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