這種療法使用山金車等精油，並採用揉捏、輕拍、振動和長時間按摩的方式。 按摩力度可根據個人喜好調整，讓你享受輕鬆或深度按摩。

運動按摩提供一種適合每個人需求的強化方法。它包括被動拉伸，以放鬆肌肉並增強關節。此方法旨在優化運動練習和生理狀況，以獲得更好的表現。

推拿按摩源自中國傳統，作用於經絡以調節身體能量。 它考慮整個人，包括身體、情緒和環境。 與其他按摩不同，這種按摩會按摩全身。

顧名思義，我們會尋找與你的體能訓練有關的肌肉挛縮。 為了消除充血，我會使用不同的緩慢和深度局部按壓手法。 此按摩並非放鬆按摩，但對你的其他訓練有益。

這種按摩採用輕柔緩慢的技巧來刺激淋巴並排除毒素，特別是在運動後。 由於淋巴沒有泵，這種按摩可支援免疫系統，並有助消除廢物。