在特內里費島美麗的Las Vistas海灘，在海邊練習正念哈他瑜伽，展開美好的一天。 在海浪聲的襯托之下，享受輕柔的動作、有意識的呼吸，以及平靜的放鬆。 這堂入門課程適合初學者和有經驗的練習者。 花點時間放慢腳步，重新找回自我，以不同的角度體驗特內里費。

在日落時分，在海邊練習寧靜的哈他瑜伽，放鬆身心，重拾自我連結。在欣賞特內里費島美麗的晚間景色的同時，享受輕柔的動作、正念呼吸、深度放鬆和引導冥想。無論你是初次接觸瑜伽，還是經驗豐富的練習者，這種平靜的體驗都是放慢腳步、釋放壓力，並以清爽、安定的心情結束一天的完美方式。

享受私人哈他瑜伽課程，課程會按照你的需要、經驗和目標量身設計。 無論你想提高柔軟度、增強力量、釋放壓力，還是單純放鬆，我們都會為你量身打造個人化的練習。 在平靜且提供支援的環境中運動、呼吸，重拾與自己的連結，整個過程均有個人指導。 適合所有水平，從完全初學者到經驗豐富的從業者。