進行專注於改善跑步技巧的訓練課程。 在這些訓練中，我們會特別關注跑步技巧，以及各種跑步練習，旨在幫助你培養更有效率和效果的跑步技巧

2小時公路自行車技巧訓練課程。 無論你的體能水平如何，我們都會專注於騎行的技術方面，包括正確的單車姿勢、踩踏技巧、正確的座墊高度調整、車把位置，以及許多其他重要的單車技巧。 當然，我們一路上也會欣賞巴塞隆納美麗海岸線的難忘景色。

在城外悠閒地騎單車，同時欣賞加泰羅尼亞的美麗風景。 如果你是初學者，我們會沿着海岸風景如畫地騎行。 對於經驗更豐富的單車騎士，有一條具有挑戰性的上坡路線。

專為所有水平設計的游泳訓練課程。 如果你是初學者，或者只是想學習如何游泳，我會幫助你克服對水的任何恐懼。 如果你已經有游泳經驗，並希望改善技巧、提高速度，我會協助你將游泳技術提升到更高水平。 請注意，泳池入場費不包括在內，需要額外收費。