倒立、阿斯湯加瑜伽和柔軟度
我有26年的Ashtanga經驗，是一位專業的馬戲團教練，畢業於蒙特利爾國家馬戲團學校，專攻柔軟術。
我將自己在每一項練習中的豐富經驗融合在一起。
經自動翻譯而成
布宜諾斯艾利斯的私人教練
提供地點：你入住的旅居
個人倒立教練
專業教練的個人化課程，學習倒立的藝術。 完成熱身、活動度和柔韌度訓練。 倒立技巧、身體對齊、平衡和力量，根據你的水平和目標調整練習。
非常適合完全初學者或希望提高技巧、信心和控制力的經驗豐富的練習者。
無需過往經驗，只需好奇心和願意徹底改變你的世界！
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1小時 15分鐘
彈性活動
根據你的身體、目標和目前水平設計的個人化課程。
我結合靈活性、機動性、力量和身體意識，創造出獨特而安全的練習。
我們可以專注於特定部位，例如臀部、背部、肩膊或腿部，或朝著更深的分叉、後彎或更大的整體活動度等目標努力。
適合瑜伽練習者、運動員、舞蹈家、馬戲團藝術家或任何想要更自由地動作並提高身體意識的人。 無需過往經驗。
$314 HKD每位人客$314 HKD
、 1小時 15分鐘
個人Ashtanga瑜伽課程
由擁有超過26年經驗的導師帶領的個人化阿斯湯加瑜伽課程，該導師同時也是專業柔軟體操教練。
課程會根據你的水平和目標進行細微調整。 我們可以練習初級、中級或高級A Ashtanga系列，探索姿勢和轉換。
我將對靈活性、活動性、力量和身體意識的深入理解帶入練習。
適合初學者和經驗豐富的從業者
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1小時 30分鐘
你可以發送訊息給Mariana，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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我會前往你的地點
我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
$283 HKD 每位人客$283 HKD起，原價$314 HKD
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