半私人阿斯湯加瑜伽 個人化的阿斯湯加瑜伽體驗，小組人數最多4人。 在邁索爾風格課堂的指導和關注下練習，同時分享小組的活力。 根據你的水平、身體和目標，獲得個人化的調整、改編和指導。 一個讓你深化練習、改善技巧、增強力量和柔韌性，並以更高的意識探索阿斯湯加瑜伽法的空間。 歡迎所有等級

由擁有超過26年經驗的導師帶領的個人化阿斯湯加瑜伽課程，該導師同時也是專業柔軟體操教練。 課程會根據你的水平和目標進行細微調整。 我們可以練習初級、中級或高級A Ashtanga系列，探索姿勢和轉換。 我將對靈活性、活動性、力量和身體意識的深入理解帶入練習。 適合初學者和經驗豐富的從業者

根據你的身體、目標和目前水平設計的個人化課程。 我結合靈活性、機動性、力量和身體意識，創造出獨特而安全的練習。 我們可以專注於特定部位，例如臀部、背部、肩膊或腿部，或朝著更深的分叉、後彎或更大的整體活動度等目標努力。 適合瑜伽練習者、運動員、舞蹈家、馬戲團藝術家或任何想要更自由地動作並提高身體意識的人。 無需過往經驗。

專業教練的個人化課程，學習倒立的藝術。 完成熱身、活動度和柔韌度訓練。 倒立技巧、身體對齊、平衡和力量，根據你的水平和目標調整練習。 非常適合完全初學者或希望提高技巧、信心和控制力的經驗豐富的練習者。 無需過往經驗，只需好奇心和願意徹底改變你的世界！