在Keystone的私人教練服務

Frisco的私人教練

Lena的力量與恢復課程

我持有美國運動科學學院（NASM）認證，專注於提升運動表現和活動度。

博爾德的私人教練

充滿活力、專注核心肌肉的地板皮拉提斯課程

參加這項以 Pilates 為靈感的氛圍舒展瑜伽體驗，為週末增添精彩，恢復活力、重整身心。透過將呼吸與動作連結，並深度激活核心肌肉，你將在體驗結束時感受到身體更加柔軟靈活。

丹佛的私人教練

轉型瑜伽和呼吸課程

我在紅石公園教過2,000人瑜伽，並持有運動科學學士學位。