在噴泉山的私人教練服務

冥想與能量平衡

我是一位高級瑜伽老師和聲療師，已接受超過800小時的培訓。

全面個人訓練：根據您的目標

力量和表現教練幫助客戶建立肌肉和改善運動，以獲得長期健康和最佳表現。外形更好，感覺更好！8年以上的整體訓練。

由Lisa和Jade帶領的聲音與呼吸練習

在平靜、支持的環境中，透過小組呼吸法和使用現場煉金術碗的聲音體驗，達到放鬆、清晰和整合的效果。

Eder 強度訓練和體能調節

我提供個人化的力量和調節計劃，以建立肌肉、提高耐力、提高表現，並以結果驅動的指導安全地提高活動能力。

Heller Good Wellness：瑜伽、聲音和自然

由擁有22年經驗的瑜伽師帶領；在你的Airbnb或大自然中享受愉快、以連結為中心的健康體驗，旨在幫助你的團體放鬆身心、深呼吸、分享時刻，並一起感受Heller Good。

Vanessa的瑜伽和健身融合

我有超過1000小時的教練經驗，並在Google上有360個關於Siren Yoga的評論。