在Shinagawa City的私人教練服務

和哉的日式訓練

透過正確的動作和指導，激發表現並使訓練變得有趣且持續進行的訓練。

重整身心：正念瑜伽與聲浴療癒體驗

我們注重呼吸和溫和的動作，協助您在不勉強的情況下調整身心。 我運用自己作為頌缽治療師的經驗，透過聲音和身體兩方面的治療，引導您達到深度放鬆的狀態。 由於我會根據每位參加者的身體狀況和情況進行疗程，因此即使是初學者或身體僵硬的人士也可以放心參加。 我十分重視能讓您安心放鬆身心的時光。

由智子教授的輕鬆修復性瑜伽

從針灸師的角度來看，即使是中高年人士，也可以安心地透過瑜伽來處理身體問題，恢復疲勞、改善姿勢，預防和改善腰痛及肩部僵硬。 我會透過使用壓力點的瑜伽、伸展和呼吸法來傳授。

旨在改善吉祥寺分店業績的員工培訓

我曾經參加過健美比賽，因此擅長提供節食指導和身體塑形訓練指導。

Keisuke 的個人訓練和健身服務

塑形、改善姿勢、培養不易受傷的身體。 業界頂尖的健身環境，以及在 Gold's Gym 實務中累積的經驗和知識。

麻由子提供的英文個人培訓服務

作為日本健美與健身聯合會（JBBF）的選手兼空手道二段高手，我將以簡單易懂的英語教授身體塑形、姿勢改善及核心肌肉強化等內容。